岁月就像一把杀猪刀，刀刀催人老，随着年龄的增加，每个人都会衰老，各种生理功能都在走下坡路，皱纹多了，体力下降了，器官也毫不例外，甚至你的“小老弟”.对此大多数男性都表示：第一次感觉自己不再年轻，

　　是从床上的力不从心开始的。

　　丁丁开始“缩水”

　　有时候你觉得自己小弟弟越用越短，比年轻时短了几厘米，那不是错觉。丁丁缩水的主要原因是，越来越多的健康细胞被一种叫胶原纤维的东西代替，让它失去了弹性。当然还有一个可性能很大的原因是，你中年发福了！过多的脂肪堆积会把丁丁的根部掩埋掉，视觉上觉得它变短了，其实是藏起来了。

　　丁丁会变弯

　　有研究表明，年轻时纵欲过度，用力过猛，老了之后丁丁会因疤痕组织的堆积而弯成一根香蕉，更让人扎心的是你可能没有香蕉那么大！为了防止丁丁变弯，最好的方式就是年轻时适当控制一下爱爱频率，过刚易折这个道理，对男人的小弟弟同样适用！当然，有些人的丁丁天生就是弯的，可以忽略这一条。

　　丁丁难以勃起

　　年轻时，丁丁连的仿佛是视觉神经，仅仅是受了一点视觉刺激就会抬头。而到了中老年，在手动挡的刺激下都无法稳稳站立，这是为什么呢？这种情况在医学上称之为勃起功能障碍，俗称阳痿。

　　简单地说，就是身体机能无法满足丁丁的充血需要。充血不足，可能是身体过于疲惫，也可能是年龄增长，身体机能的衰退，都会使得丁丁难以勃起。一般这种情况，只能依靠加强锻炼，提高心肺功能来增强海绵体的充血量。

　　蛋蛋下垂和萎缩

　　蛋蛋就和肌肉差不多，随着年龄的增长，蛋蛋的重量和皮肤中的胶原蛋白的弹性下降，会导致蛋蛋开始比以前更频繁地摆动，位置就会比年轻时稍微低一点。年老本身就会造成皮肤松弛，蛋蛋的下垂也是无法避免的。更过分的是，当你上了岁数后，蛋蛋甚至可能出现“水滴式下垂”，想象下，当年迈的你坐在马桶上，蛋蛋已经碰到水面……

　　丁丁也会癌变

　　阴茎癌的病因与包茎和包皮过长密切相关，包皮垢以及慢性炎症刺激是阴茎癌的重要原因。因此，对于没有割过包皮的男性来说，洗澡的时候一定要翻开清洗包皮垢，避免老来得癌的可能。

　　丁丁保养在日常

　　01注意卫生

　　保持丁丁的健康，不只是一个口号，最简单的事情就是每天洗澡的时候，把包皮翻开，清除尿渍和包皮垢。不注意清洁，不但丁丁容易有味道，久而久之还会诱发龟头炎。如果发现丁丁头有红点，分泌物增多，有类似头皮屑之类的东西，那么就该注意了，这是炎症的征兆。

　　02规律生活

　　香烟和丁丁的关系是间接的，无论是一手烟还是二手烟，都容易影响丁丁的勃起硬度。有研究表明，经常抽烟的人，其丁丁要明显小于没有吸烟的人群。这是因为，吸烟对血管有损伤，还容易降低阴茎组织的弹性，以及充血时候的灵敏性。

　　经常摄入健康食物，例如水果、蔬菜、谷物、坚果、橄榄油，尤其是鱼肉中的不饱和脂肪酸都可以保护心血液循环，远离高脂肪、高热量、高盐高糖的食物可以维持男性的勃起能力。

　　03按摩刺激

　　不经常勃起会导致阴茎组织弹性减弱，进而使丁丁缩短1-2cm，因此即使没有性生活也要适当“动手”。用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善，这样可增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。

　　04深度休息

　　男性啪啪啪后会有自然的疲劳感，也更加容易入睡。在这个时候，保持丁丁健康的最佳方式，就是清洁干净后一个深睡眠。一个深睡眠能够让阴茎得到“充电”和恢复，特别是在夜晚，有助于其自然勃起，自然勃起能增加血液供应，保持丁丁的充血顺畅与健康。

　　05保持身材

　　男性也是需要保持身材的，因为肥胖的男性阴囊体积较大，影响到了局部散热功能，同时还会影响温度调节的作用，所以这一部分男性睾丸通常是处于不良环境之中的，久而久之就容易影响到精子的质量。所以男性也需要保持身材，除了给自己一个良好的身体状态之外，还可以为睾丸提供比较优质的环境。

　　上述是昆山虹桥医院男科医生给大家讲述的“丁丁的5个保养”，在平时的生活中大家要多锻炼身体，养成好的生活习惯，为丁丁提供一个舒适的环境！。