王叔叔今年50多岁了。最近一直有一个难以启齿的问题困扰着他。王叔叔每天上厕所的时候都很痛苦。只要他一开始排尿，就很容易让他感到火辣辣的疼痛，影响了王叔叔的正常生活。出现这样的问题，王叔叔心里有些担心，但又不好意思去医院治疗，就一拖再拖。直到王叔叔没有尿尿，王叔叔才终于上心及时去医院治疗。

　　经诊断，王的叔叔患上了前列腺炎，问题因为他的拖延而严重。而且王的叔叔也有前列腺增生的问题，这让王的叔叔的问题变得更加严重。王的叔叔也后悔了。他为什么不早点接受治疗？很多问题困扰着王的叔叔。他通常似乎没有做任何伤害前列腺的事情。为什么前列腺有这么多问题？

　　男人的三种行为正在伤害他们的前列腺，许多人仍然被蒙在鼓里1、长时间久坐，现在很多上班族男性每天工作时间太长，导致下肢长时间运动很少。这很容易影响下肢的血液循环，尤其是前列腺的局部血液循环，对我们的前列腺危害很大。当我们长时间坐着时，无菌性前列腺炎很容易在长时间充血后发生。这就是为什么很多办公楼上班族和长途卡车司机都有很高的前列腺风险。

　　2、性爱不节制

　　男性前列腺与男性性生活密切相关。男性前列腺分泌的前列腺液是精液的主要成分。当男性长时间不做爱时，很容易导致前列腺液沉积，进而对前列腺造成伤害。但是，如果男性性生活频繁，很容易导致前列腺频繁充血，前列腺疾病的风险也会增加。

　　3、憋尿

　　憋尿对男性前列腺危害很大。当男性经常憋尿时，很容易导致尿液反流过多，从而使细菌开始在尿道繁殖，增加细菌性前列腺炎的风险。而当我们憋尿太多的时候，也可能会刺激我们的肾脏，导致一系列的肾脏疾病，所以我们在生活中一定要注意。

　　以上三种情况是男性前列腺问题的主要原因。我们不是没有办法改善生活中的前列腺问题。如果我们想降低前列腺疾病的风险，我们应该怎么做？

　　首先要保证充足的饮用水量，每天的饮用水量至少要在2升以上，尿意一定要及时排尿。前列腺本身怕冷，需要注意防寒保暖。很多人只在寒冷的天气里多穿衣服，但实际上裤子应该穿得更厚。此外，男性可以多做下肢训练、跑步、深蹲等运动，可以促进下肢血液循环，有助于促进前列腺血液循环，减少充血。

　　前列腺问题几乎是每个男人都会遇到的问题。通常建议50岁以后的男性每年做一次前列腺检查。这有助于降低前列腺炎的风险，也有助于男性控制前列腺增生。