昆山虹桥医院教你如何预防阳痿!阳痿一直被视为无能的目标，所以即使是阳痿的男人也很难接受这个词，认为这种疾病是一种难以接受的男性疾病，我们应该更加关注日常生活。那么在生活中应该如何预防阳痿呢？

　　自慰：长期xing生活、频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，应属于禁忌之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种性兴奋，让神经中枢和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿的有效措施。

　　注意合理饮食：多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺激素，可以增强精子活力，增强性欲；此外，含锌食物、精氨酸食物有利于增强性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必避免嘴巴，防止到处设防，增加心理压力，但也避免缺乏营养，身体虚弱。

　　消除心理因素：充分了解阳痿，充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不能被视为无形的事情和厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、触摸、激励丈夫，尽量避免不满，防止丈夫的心理压力；性交思想集中；特别是在达到性快乐高峰时，射精时，更集中。

　　上述是昆山虹桥医院男科医生给大家介绍的“山虹桥医院教你如何预防阳痿!”，相信大家知道了如何预防阳痿，阳痿确实是一个很难缠的男科疾病，可见做好相关预防工作是多少的重要！